有些新妈妈在产后比较关心的问题就是关于母乳喂养，大家都知道母乳喂养比较好，但是有的妈妈产奶少，有的妈妈又母乳溢出，正对各种各样的问题，在这里，上海月嫂公司就来跟大家分享一下那些关于开奶和增奶的一些知识，帮助妈妈们更好的喂养孩子。
一、开奶
有些妈妈可能会有乳腺管不通的情况，有奶结，或者是在怀孕之前就有比较严重的小叶增生，那么上海月嫂公司建议大家可以留心先去找较好的开奶师。
开奶的过程要么是很顺利的，要么也是会跟生孩子一样痛的。在生产之后，妈妈的乳房就集聚着妈妈身体中的所有精气血，转换成乳汁供给孩子。上海月嫂公司提醒妈妈们，最好不要使用吸奶器，直接让孩子自己吮吸，这样可以刺激妈妈的脑垂体，促进乳腺分泌乳汁。
二、增加乳汁分泌
上海月嫂公司认为在哺乳期间有几样食物是最好不要吃的，那就是黑鱼、人参、母鸡。这三样都是回奶的，黑鱼有助于伤口的愈合，剖腹产的妈妈在初期可以喝一点黑鱼汤，如果发现有乳汁减少的情况，那么需要立即停掉。
另外，上海月嫂公司建议想要增加乳汁分泌的妈妈们，不要使用吸奶器，让宝宝自己吮吸。哺乳期的饮食也需要清淡，少盐少油，可以适当的喝一些鲫鱼汤。最后还可以通过热毛巾的按摩热敷，促进乳腺分泌乳汁。
三、停止回乳
关于回乳，上海月嫂公司建议如果情况不是很特殊的话最好不要去打回奶针，尽量采用温和一点的方式。如果乳汁还是往外溢出很多的话，那么可以开始补充一些维生素B6，吃大概3-5天就可以了。如果是乳汁非常丰富的妈妈，那么上海月嫂公司建议大家去药店购买一些皮硝，用纱布缝包好，放在乳房下端，每天更换。
以上就是关于开奶、增奶和回奶的一些介绍了。除此之外，上海月嫂公司还提醒妈妈们在回奶期间不要再让宝宝吮吸乳房，如果涨的特别厉害，那么就用吸奶器吸出来。