生完孩子，产后恢复是妈妈们的头等大事

如何获得“重生”?

产后康复师提醒你

产后42天，宝妈千万别错过最佳良机

产后42天，满月发汗 一定要做

所有在圣玛丽亚生宝宝坐月子的新妈妈一定都知道，医生会多次叮嘱，产后42天一定要再回医院。因为这个时候是新妈妈恢复身体，获得“重生”的最佳时机。满月发汗可有效达到驱寒排毒，防治月子病的功效。通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出，所以满月发汗一定要做。

满月发汗到底有什么用

1. 将内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2. 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病具有独特、良好的疗效。

3. 促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

满月发汗不是发一身汗就可以了

现在满大街都能看到满月发汗，好多人看到“满月发汗”只简单的理解为字面的意思，以为就是满月那天发一身汗就可以了。目前外界发汗分为很多种，而且卫生条件也达不到要求，有的妈妈已经做过这种发汗，来到圣玛丽亚后说，发了汗没什么用，或者发完汗后身体更虚了，为什么呢?

是因为这些方法，只是简单的排汗，根本打不开经络排不出深层毒素，更达不到驱除湿寒、风邪的作用。况且产妇本身就虚弱，如果不做气血温补，只做简单的排汗，再加上浴桶工具大家重复使用，不但达不到功效还会使产妇原本虚弱的身体雪上加霜。

带你体验圣玛丽亚月子发汗

圣玛丽亚月子发汗技术运用中草药与现代先进的发汗医疗设备相结合，研发的一套完善的发汗熏蒸方法。采用二十四种名贵的中药材加入到医用熏蒸气疗仪当中对产妇进行操作，通过仪器的熏蒸将药物渗透到体内。

从而将产妇体内的寒、冷、潮、湿气排除体外，同时配合传统中医经络疏通和保健理疗，更能将其效果发挥得淋漓尽致。

通过特定波段红外线辐射与人体生物场共振而产生的温热效应、使体内分子加速运动、在促进血液循环、疏通经络。加速新陈代谢、逐步清除体内各种毒素和有害物质的同时，达到静心净身、调节身心、平衡阴阳、消除疲劳、燃烧脂肪、提高肌体免疫力、组织再生能力、增强机体的光洁度、恢复松弛部位肌肤的弹性，有效避免因妊娠、分娩和哺乳对身心造成的各种危害。

产后100天内，三次发汗效果最佳

产后康复师提醒新妈妈们，产后百天内，进行三次满月发汗效果最佳。三次发汗建议时间分别为

1、产后42天，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。

2、产后62天，巩固前一次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

3、产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。