阳晖家政温馨提示用艾叶泡水祛湿的人群需要注意什么？
发布时间：2017-12-07 04:08:45
今天的冬季已经悄然来临，那么，在这寒冷的冬天里，晚上我们都会端上一盆热腾腾的艾叶水来泡脚，这样泡完脚后睡起来不仅舒服而且对简体还有好处！舒服归舒服，但是阳晖家政温馨提示还有几个地方大家需要注意下的！
1.祛湿、驱寒艾草具有很强的祛寒作用，使用艾草叶泡脚是能够促进血液循环，调理身体的阴阳平衡。在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、祛痰、镇咳、止血，抗过敏和抗凝血、去湿气增强免疫功能等作用。
2.缓解抽筋艾叶泡脚具有缓解肌肉痉挛的作用。特别是在泡完脚之后再按摩效果更佳。
4.缓解女性痛经、宫寒症状艾草有很好的暖宫调经作用，女性用艾草泡脚，有助于调理气血、驱赶寒湿，调经温经，好处多多。
泡脚方法：只要取出一把艾草，把它放在锅里加水烧开，只要烧11分钟即可，这个时候只要倒进水盆里面，等到水可以放进脚就可以开始泡了，泡到出汗就好，泡个半个小时就可以了，不宜泡脚太久。
艾叶泡脚注意事项，艾叶泡水有五个方面也是需要特别注意的，不然反而没有好处变成坏处。
1.老人泡脚时间不要太长老年人泡脚时间过长的话，会引起出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。2.经期不适合服用中医方面认为，艾叶性寒味苦。女性月经期间处于一个特殊的身体状况，这个时候如果服用了艾叶，很容易出现月经不调的毛病。
4.饭后半小时内不宜泡脚饭后半小时泡脚会影响胃部血液的供给，长期会使人营养不良。
5.泡脚后不能马上睡觉刚泡完脚最好不要马上睡觉，最好是泡完脚给脚按摩，待到全身热度缓缓降低后再入睡效果是最好的。
冬季到来阳晖家政提醒广大的读者们，大家出门多添衣服，你的健康有许多人都牵挂着！愿你我健康幸福。
