宝宝赤脚训练对宝宝有什么帮助？
发布时间：2017-12-30 03:23:02
宝宝赤脚训练对宝宝有什么帮助？其实，宝宝赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让宝宝们在沙地上尽情地玩耍。日本为何要为宝宝打赤脚大开绿灯呢？因为赤脚训练可为宝宝生理和智力的发育带来莫大的好处。
赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升宝宝的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。
宝宝经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。
二、健身
宝宝新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使宝宝感到很不舒服。宝宝活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致宝宝脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
同时，让宝宝细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。
1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练；
1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着宝宝在上面赤脚踏步；
2、3岁后，可带宝宝在室内地板上行走；
4、5岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。
融于游戏的赤脚训练
1、捡圆环法，将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。
2、捡花片法，将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人来个“仙女散花”，让宝宝赤脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数遍。
3、踢球法，选用较大的吹气塑料球，让宝宝赤脚边踢边跟着向前走。
4、捡豆法，用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，撒在地上，让宝宝赤脚跑去捡起来。
5、滚罐法，在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让宝宝赤脚牵着在地上滚动。
