经期好调理，美肤塑身丰胸三管齐下——赶紧收藏吧
发布时间：2016-06-17 09:56:04
作为女性，每个月都会亦2—8天是“好朋友”光顾的。其实只要把握好这个黄金时期，减肥、丰胸都不是难题，还能是半功倍哦。一起看看阳晖为你介绍的如何经期丰胸和如何经期减肥、美肤的方法吧。
经期护肤效果好
很多女性在月经前和月经期的时候会出现一些皮肤状况，比如长青春痘，皮肤粗糙，毛孔粗大等，食疗是经期最好的护肤方法。
银耳枸杞羹
材料：银耳15g，枸杞子25g.
做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。
功效：此方有滋阴补肾、润肌肤，益气和血、好颜色之功效。
酒酿蛋
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。
制作方法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。
功效：酒酿中含有醣化酵素，醣化叫素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，他是丰胸佳品。
多摄入蛋白质
多吃猪蹄花生，猪皮，豆制品，蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类，瘦肉，豆类 ，植物等，是瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性。
