工作忙碌,大部分的白领中午都是快餐解决,累了一天回到家里,甚至也不想再买菜做饭。同样的以快餐解决。长期下来,高热量、高脂肪的食物会导致营养摄取不均衡。
随着现代人的饮食越来越丰富,食物加工过程中导致食物变得越来越精细,人们的饮食少了更多的粗粮,膳食纤维少了,肠道的蠕动变慢,身体内的毒素被堆积,积压越来越多就越难被清除。
《黄帝内经》圣人不治已病,治未病,不治已乱,治未乱。祖国医学以整体观念强调人与自然的协调统一、全身各系统组织的协调统一, 以阴阳五行“天人相应”的理论为主导思想,认为人体“正气存内,邪不可干”、“邪之所凑,其气必虚”,强调“不治已病治未病”“未病先防,有病防变”的原 则
源远流长的文化传统:
阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当与日光明——《黄帝内经》
天之大宝,只此一丸红日,人之大宝,只此一脉真阳——张景岳
宁事温补,勿事寒凉——陈修园